Hvornår krydser sportsbetting grænsen fra sjov adspredelse til afhængighed, og kender du faresignalerne? Hvordan kan ROFUS få en positiv indvirkning på sportsbetting? Jo lettere det bliver at spille, desto vigtigere er det at kunne navigere ansvarligt.

Det er dog ikke altid lige let at identificere grænsen mellem sjov og overforbrug. Det er særligt svært,  når betting bliver en del af hverdagen. Derfor kan ROFUS være et afgørende værktøj for de spillere, der har mistet overblikket og har brug for et konkret stop. I denne artikel får du en nyttig introduktion til de forskellige emner, så du kan spille ansvarligt.

Lær at kende symptomerne på spilleafhængighed

Du kan hente Casinospesialistens eksperttips til ansvarligt spil, herunder hvordan du lærer at afkode de mest almindelige tegn på spilleafhængighed. Går du ind på https://www.casinospesialisten.net/casino-bonus, kan du også få et overblik over de nyeste bettingsider og bedste bonusser på markedet.

Ifølge Casinospesialistens ekspertteam har bettingsiderne et naturligt ansvar for at oplyse deres brugere om, hvordan man spiller ansvarligt. Det er bl.a. ved at opliste tegnene på spilleafhængighed, og hvordan man kan tilvælge en selvvalgt spilleudelukkelse, hvis der er et problem.

Det afgørende er, at brugeren bliver oplyst nok til selv at kunne se problemet og dermed kunne reagere i tide. Spilleafhængighed er ikke bare ”dårlig vilje”, men snarere en lidelse, der ofte kræver behandling.

De vigtigste tegn på spilleafhængighed ifølge Casinospesialisten:

• Du vælger større og større indsatser for at opnå den samme spænding.
• Du bliver rastløs eller irritabel, når du prøver at stoppe eller skære ned på spillet.
• Du har gentagne gange forsøgt at kontrollere eller stoppe spillet, men uden held.
• Du tænker ofte på tidligere spil eller planlægger næste spil.
• Du bruger spil som flugt fra negative følelser såsom tristhed, stress eller skyld.
• Du forsøger at vinde de tabte penge tilbage ved at spille videre.
• Du skjuler dit forbrug for familie og venner, og det går ud over arbejde og sociale relationer.
• Du låner penge eller søger økonomisk hjælp for at dække tab.
• Du spiller alene og isolerer dig fra tidligere medspillere.

Så hvad gør du, hvis du eller en pårørende får brug for hjælp til at spille ansvarligt?

Brug selvvalgt spilleudelukkelse som behandlingstrin

Spilleafhængighed kommer i mange faser, og derfor kan behandlingen også omfatte alt fra enkelte spillepauser og indskudsgrænser på bettingsiderne til terapi og en selvvalgt spilleudelukkelse. Falder valget på udelukkelse, har de enkelte lande iværksat forskellige løsninger såsom Spelpaus i Sverige og GamStop i Storbritannien.

I Danmark har vi ROFUS, som blev indført af Spillemyndigheden i 2012. I juni 2025 nåede ordningen 60.000 registrerede ROFUS-brugere, og statistikken viser, at 58% er mænd under 40 år. Formålet med ROFUS var at tilbyde spiludbyderne et konkret værktøj til at kunne håndtere spilleafhængighed hos brugerne.

ROFUS giver derfor brugerne mulighed for frivilligt at udelukke sig selv fra at deltage i pengespil og derigennem styrke ansvarligt spil.

Hvordan registrerer man sig i ROFUS?

ROFUS er en personlig ordning, hvor man selv aktivt kan indmelde sig ved hjælp af MitID på Spillemyndighedens hjemmeside. Ordningen omfatter alt fra online spil som sportsbetting for spiludbydere med dansk spilletilladelse til spil i fysiske butikker.

Spiludbydere med dansk licens skal ifølge loven tjekke, om brugeren står i ROFUS, før de giver adgang til pengespil. Dette sker gennem en automatisk og sikker digital kontrol, som foretages i realtid. Bemærk, at ROFUS kun spærrer for adgang hos spiludbydere med dansk licens og ikke udenlandske.

Derfor kan man i realiteten stadig spille på bettingsider med udenlandsk licens, når man er tilmeldt ROFUS. Inden man gennemfører tilmeldingen, kan det være værd at overveje, hvor lang tid man ønsker at være tilmeldt ordningen.

Det kan nemlig være alt fra 24 timer til 1, 3 eller 6 måneder. Det er også muligt at aktivt tilvælge en endelig udelukkelse. Her skal ordet ”endelig” dog tages med et gran salt, da en endelig udelukkelse kan ophæves efter et år, hvis du indsender en anmodning.

Den positive indvirkning på sportsbetting

En registrering i ROFUS kan have en markant positiv indvirkning på de brugere, der kæmper med at kontrollere deres forbrug af sportsbetting og online casinospil. Et eksempel kunne være, at du elsker at bette på samtlige etaper af cykelsportens største klassikere, men at du egentlig synes, at det går lidt for hurtigt.

Ved at blokere adgangen til alle danske licenserede spiludbydere fjerner ROFUS fristelsen til at placere væddemål impulsivt. Dette gælder især i pressede eller følelsesmæssige situationer. Det skaber et nødvendigt pusterum, hvor man som spiller kan få kontrol over sin adfærd.

ROFUS giver mulighed for at genvinde kontrollen og ”cutte” forbindelsen til uhensigtsmæssige spilvaner. For mange er registreringen det første vigtige skridt mod bedre selvkontrol og en sundere livsstil uden afhængighed. Derudover kan det give pårørende ro i sindet og mindske risikoen for økonomiske problemer, løgne og konflikter, som ofte følger med en betting-afhængighed.